Das Leben läuft nicht immer nach Plan. Manchmal trifft uns das Unerwartete – Krankheit, Verlust, Stress, Überforderung. Und manchmal ist es einfach der Alltag, der zu viel wird.

In diesem zweitägigen Seminar geht es um die Kraft, die uns trägt, wenn es schwierig wird: Resilienz.

Du lernst, was echte innere Stärke ausmacht – und wie du sie in dir selbst (wieder) findest. Nicht theoretisch, sondern praktisch, körperlich spürbar und individuell.

Was erwartet dich?

Wir arbeiten mit erprobten Methoden aus Körperarbeit, Psychotraumatologie und systemischem Coaching. Dabei kombinieren wir Erkenntnisse aus der modernen Neurobiologie mit erfahrbaren Übungen.

• Du erkennst, was deine persönliche Resilienz stärkt – und was sie blockiert.