Dieser Kurs beinhaltet Unterkunft, Verpflegung und ein intensives Programm über 5 Kurstage. 

Wir tauchen ein in die Grundlagen des intermittierenden, artgerechten Lebens. Damit setzen wir ein Fundament für gesundes Verhalten im Alltag. Wir lernen, Lebensenergie selbst zu kultivieren und ein gesundes Immunsystem zu unterstützen. Wir ziegen dir Möglichkeiten wie du deinen eigenen Körper besser verstehen und bewusst weiter entwickeln kannst.

Begleitend werden wir täglich grundlegende Vitalparameter erheben und den Verlauf des Kurses gezielt daran anpassen. Dadurch wird die Reizintensität kontinuierlich optimiert.

Das Kursprogramm ist auf 5 volle Tage ausgelegt, bitte sei drauf vorbereitet, dass es kein Halbtagskurs mit individueller Freizeitgestaltung ist. Diese Woche ist vergleichbar mit einem Neustart oder einem Reset deines Körpers auf mehreren Ebenen.

Vielseitige Bewegungssessions, inspirierende und informative Lectures, Artgerechte Ernährung, Kältereize, Wärmereize, Gruppendynamische Elemente, und so manche Überraschung werden die Tage vom Aufstehen bis zur Abendruhe füllen.